Hyvinvointia ihmiseltä ihmiselle

Vaikeuksia työssä, siviilielämässä tai näiden yhteensovittamisessa?

Minusta voi olla sinulle apua jos koet, ettet syystä tai toisesta saa elettyä itsesi näköistä elämää. Vaikeuksia voi tuottaa esimerkiksi stressin ja palautumisen välisen tasapainon hakeminen, voimakkaiden tunteiden kanssa pärjääminen, arjen ihmissuhteissa navigoiminen tai ajankäytön hallinnan pulmat. Soveltamistani kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian työvälineistä on tutkimusten mukaan hyötyä kaikkiin näistä ja moniin muihin ongelmiin. Lisäksi voin tukea sinua elämänmuutoksessasi.

Mielen hyvinvointi ei koskaan tarkoita pelkkää ongelmien poissaoloa. Siksi työskentelyni lähtökohta on aina luokseni saapuvan ihmisen omat toiveet, tavoitteet ja arvot, joita kohti etenemistä voimme yhdessä rakentaa - voimavarakeskeisesti ja omia vahvuuksiasi hyödyntäen. Jälkeenpäin tarkasteltuna moni kriisi osoittautuu mahdollisuudeksi rakentaa entistä vahvempaa hyvinvointia. Tätä usein kivuliasta, mutta lopulta antoisaa matkaa voin hetken kulkea kanssasi.

Taustaltani löytyy monipuolista kokemusta ihmisten hyvinvoinnin edistämisestä. Pisimpään olen työskennellyt psykiatrian parissa auttaen ihmisiä hyvinkin vaikeiden mieliala-, ahdistus- ja päihdeongelmien sekä traumojen kanssa. Soveltamani menetelmät ovat tehokkaita myös silloin, kun ongelmat eivät ole vielä kehkeytyneet liian pahoiksi. Kliinisen työn ohella olen toiminut esihenkilö- ja kehittämistehtävissä, eli näissäkin voin sinua sparrata.

Humanitaarisissa tehtävissä itse toimineena omaan myös hyvät valmiudet maailmanparantajien mielenrauhan tukemiseen. Vastaanottotyön ohessa pidän tähän liittyen myös koulutuksia. Lisätietoja minusta ja palveluistani sivulta https://lanttumaakari.com ja somekanavistani.

Ota yhteyttä niin pohditaan, kuinka voisimme yhdessä helpottaa juuri sinun tilannettasi. Vastaanotolleni voi tulla omalla tai organisaation kustannuksella, tapaan myös työterveysasiakkaita. Kysy tarvittaessa etävastaanottoa!